Vit hva du har på tallerkenen
Kylling eller kalkun med ris
Kalorier og næringsinnhold
soppsaus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 87 mg 2%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porsjon | 248 g | 335 | 14 g | 37 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 496 g | 670 | 28 g | 75 g | 27 g |
| ½ porsjon | 124 g | 167 | 7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porsjoner | 744 g | 1004 | 42 g | 112 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 992 g | 1339 | 56 g | 149 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,5 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 38 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med ris og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med fløtesaus, hvit saus eller soppsaus131 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med ris mais og ostmed saus149 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med soppsaus136 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlermed soppsaus136 kcal / 100 g
- Ris med soppsausav lys grunnsaus95 kcal / 100 g
- Skinke med rismed soppsaus136 kcal / 100 g
- Fisk og rismed soppsaus135 kcal / 100 g
- Storfekjøtt og rismed soppsaus135 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling eller kalkun med ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling eller kalkun med ris?
100 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 135 kcal, med 5,7 g protein, 15 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Kylling eller kalkun med ris?
1 porsjon (248 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 335 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Kylling eller kalkun med ris?
2 porsjoner (496 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 670 kcal, med 28 g protein, 75 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Kylling eller kalkun med ris?
½ porsjon (124 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 167 kcal, med 7 g protein, 19 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Kylling eller kalkun med ris?
3 porsjoner (744 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 1004 kcal, med 42 g protein, 112 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Kylling eller kalkun med ris?
4 porsjoner (992 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 1339 kcal, med 56 g protein, 149 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling eller kalkun med ris?
50 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 68 kcal, med 2,8 g protein, 7,5 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling eller kalkun med ris?
150 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 203 kcal, med 8,5 g protein, 23 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27243400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
