Vit hva du har på tallerkenen
Kylling eller kalkun med ris
Kalorier og næringsinnhold
tomatbasert saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 142 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 14 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 148 mg 3%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 5,7 g | 15 g | 6,2 g |
| 1 porsjon | 244 g | 346 | 14 g | 37 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 488 g | 693 | 28 g | 74 g | 30 g |
| ½ porsjon | 122 g | 173 | 7 g | 18 g | 7,5 g |
| 3 porsjoner | 732 g | 1039 | 42 g | 110 g | 45 g |
| 4 porsjoner | 976 g | 1386 | 56 g | 147 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 8,6 g | 23 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 14 g | 38 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med ris og grønnsakermed blant annet gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med ris mais og ostmed saus149 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlermed tomatbasert saus137 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med potetermed brun saus122 kcal / 100 g
- Svinekjøtt med ristomatbasert saus140 kcal / 100 g
- Hvit ris med tomater eller tomatsausfettinnhold ikke oppgitt107 kcal / 100 g
- Fisk og rismed tomatbasert saus135 kcal / 100 g
- Kreolsk kylling eller kalkunuten ris103 kcal / 100 g
- Kyllingkarri med ris116 kcal / 100 g
- Ris med kyllingmed hvit ris, med salt121 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling eller kalkun med ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling eller kalkun med ris?
100 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 142 kcal, med 5,7 g protein, 15 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (244 g) Kylling eller kalkun med ris?
1 porsjon (244 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 346 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (488 g) Kylling eller kalkun med ris?
2 porsjoner (488 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 693 kcal, med 28 g protein, 74 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122 g) Kylling eller kalkun med ris?
½ porsjon (122 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 173 kcal, med 7 g protein, 18 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (732 g) Kylling eller kalkun med ris?
3 porsjoner (732 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 1039 kcal, med 42 g protein, 110 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (976 g) Kylling eller kalkun med ris?
4 porsjoner (976 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 1386 kcal, med 56 g protein, 147 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling eller kalkun med ris?
50 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 71 kcal, med 2,9 g protein, 7,5 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling eller kalkun med ris?
150 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 213 kcal, med 8,6 g protein, 23 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27243500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
