Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt og ris
Kalorier og næringsinnhold
med soppsaus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 21,8 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 84 mg 2%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porsjon | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ porsjon | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porsjoner | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 porsjoner | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt og ris med fløtesaus139 kcal / 100 g
- Storfekjøtt og ris med ostesaus142 kcal / 100 g
- Storfekjøtt med soppsaus163 kcal / 100 g
- Ris med storfekjøttmed hvit ris, usaltet145 kcal / 100 g
- Biffkarri med ris119 kcal / 100 g
- Storfekjøtt og nudler med soppsaus136 kcal / 100 g
- Skinke med rismed soppsaus136 kcal / 100 g
- Fisk og rismed soppsaus135 kcal / 100 g
- Oksegrytemed ris eller pasta125 kcal / 100 g
- Oksekjøttcurry med rishjemmelaget181 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt og ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt og ris?
100 g Storfekjøtt og ris inneholder 135 kcal, med 6,3 g protein, 15 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Storfekjøtt og ris?
1 porsjon (248 g) Storfekjøtt og ris inneholder 335 kcal, med 16 g protein, 38 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Storfekjøtt og ris?
2 porsjoner (496 g) Storfekjøtt og ris inneholder 670 kcal, med 31 g protein, 75 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Storfekjøtt og ris?
½ porsjon (124 g) Storfekjøtt og ris inneholder 167 kcal, med 7,8 g protein, 19 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Storfekjøtt og ris?
3 porsjoner (744 g) Storfekjøtt og ris inneholder 1004 kcal, med 47 g protein, 113 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Storfekjøtt og ris?
4 porsjoner (992 g) Storfekjøtt og ris inneholder 1339 kcal, med 62 g protein, 150 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt og ris?
50 g Storfekjøtt og ris inneholder 68 kcal, med 3,1 g protein, 7,6 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt og ris?
150 g Storfekjøtt og ris inneholder 203 kcal, med 9,4 g protein, 23 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27213400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
