Vit hva du har på tallerkenen
Ris med storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
med hvit ris, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 3 g 4%
- Fiber 1 g 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9,5 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,7 g | 9,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 29 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 19 g | 39 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 24 g | 48 g | 7,6 g |
Lignende matvarer
- Kokt ris med storfekjøtt150 kcal / 100 g
- Risotto med storfekjøttmed hvit ris, med salt204 kcal / 100 g
- Ris med pølsemed hvit ris, saltet166 kcal / 100 g
- Ris med nøttermed hvit ris, med salt222 kcal / 100 g
- Storfekjøtt med risuten saus146 kcal / 100 g
- Brasiliansk ris med tørket storfekjøttmed salt150 kcal / 100 g
- Kokosrismed hvit ris, med salt180 kcal / 100 g
- Risnudler med storfekjøtt og grønnsakermed shoyasaus118 kcal / 100 g
- Hvit riskokt, med soyaolje, løk, hvitløk og salt137 kcal / 100 g
- Kokt storfekjøttbrasiliansk oppskrift, med salt158 kcal / 100 g
Spørsmål om Ris med storfekjøtt
Hvordan lager du ris med storfekjøtt uten at risen blir klissete?
Kok risen separat etter anvisningen på pakken, og la den dampe ferdig under lokk. Stek storfekjøttet i en varm panne, og vend inn risen til slutt; da slipper du å røre så mye at riskornene går i stykker.
Hvilke krydder passer til ris med storfekjøtt?
Hvitløk, ingefær, pepper og litt chili gir en god, aromatisk smak. Soyasaus passer også, men tilsett den mot slutten så risen ikke blir for salt.
Hvilke grønnsaker passer i ris med storfekjøtt?
Løk, gulrot, paprika og erter gir både sødme og litt tyggemotstand. Stek grønnsakene først, og vend dem inn sammen med kjøttet og den ferdigkokte risen.
Hvordan oppbevarer du rester av ris med storfekjøtt?
Avkjøl retten raskt, gjerne i et grunt fat, og sett den i kjøleskapet innen et par timer. Spis den helst innen ett døgn, og varm bare opp porsjonen du skal spise til den er rykende varm.
Kan du fryse ris med storfekjøtt?
Ja. Avkjøl retten raskt, fordel den i porsjoner og frys den i tette bokser; tin i kjøleskapet og varm den helt gjennom før servering.
Hva kan du servere til ris med storfekjøtt?
En frisk salat med agurk og tomat eller raskt stekte grønnsaker balanserer den varme, mettende retten. Litt lime eller sitron over rett før servering gir også en fin friskhet.
Kilde: tbca BRC1029A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
