Vit hva du har på tallerkenen

Fisk og ris

Kalorier og næringsinnhold

med soppsaus

135

kalorierkcal per 100 g

Protein5,3 g

Karbo16 g

Fett5,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	135	5,3 g	16 g	5,2 g
1 porsjon	248 g	335	13 g	39 g	13 g
2 porsjoner	496 g	670	27 g	78 g	26 g
½ porsjon	124 g	167	6,6 g	20 g	6,4 g
3 porsjoner	744 g	1004	40 g	117 g	38 g
4 porsjoner	992 g	1339	53 g	156 g	51 g
50 g	50 g	68	2,7 g	7,9 g	2,6 g
150 g	150 g	203	8 g	24 g	7,7 g
200 g	200 g	270	11 g	31 g	10 g
250 g	250 g	338	13 g	39 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fisk og ris?

100 g Fisk og ris inneholder 135 kcal, med 5,3 g protein, 16 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Fisk og ris?

1 porsjon (248 g) Fisk og ris inneholder 335 kcal, med 13 g protein, 39 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Fisk og ris?

2 porsjoner (496 g) Fisk og ris inneholder 670 kcal, med 27 g protein, 78 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Fisk og ris?

½ porsjon (124 g) Fisk og ris inneholder 167 kcal, med 6,6 g protein, 20 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Fisk og ris?

3 porsjoner (744 g) Fisk og ris inneholder 1004 kcal, med 40 g protein, 117 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Fisk og ris?

4 porsjoner (992 g) Fisk og ris inneholder 1339 kcal, med 53 g protein, 156 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fisk og ris?

50 g Fisk og ris inneholder 68 kcal, med 2,7 g protein, 7,9 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fisk og ris?

150 g Fisk og ris inneholder 203 kcal, med 8 g protein, 24 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27250830 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert