Vit hva du har på tallerkenen

Krydret hermetisk linse

Kalorier og næringsinnhold

avsilt

90
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo12 g
Fett0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 239 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfor 82,7 mg 7%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Sink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g906,8 g12 g0,6 g
50 g50 g453,4 g6,2 g0,3 g
150 g150 g13610 g19 g1 g
200 g200 g18114 g25 g1,3 g
250 g250 g22617 g31 g1,6 g

Spørsmål om Krydret hermetisk linse

Hvor mange kalorier er det i 100 g Krydret hermetisk linse?

100 g Krydret hermetisk linse inneholder 90 kcal, med 6,8 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Krydret hermetisk linse?

50 g Krydret hermetisk linse inneholder 45 kcal, med 3,4 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Krydret hermetisk linse?

150 g Krydret hermetisk linse inneholder 136 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Krydret hermetisk linse?

200 g Krydret hermetisk linse inneholder 181 kcal, med 14 g protein, 25 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Krydret hermetisk linse?

250 g Krydret hermetisk linse inneholder 226 kcal, med 17 g protein, 31 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert