Vit hva du har på tallerkenen
Krydder
Kalorier og næringsinnhold
gjennomsnitt
327
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo38 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 327 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 28 g 99%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 23,7 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 46,1 µg 5%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin K 116 µg 97%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 479 mg 37%
- Jern 18 mg 100%
- Magnesium 186 mg 44%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 1430 mg 30%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,93 mg 103%
- Mangan 13,6 mg 591%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 38 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,3 g | 19 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 25 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 95 g | 20 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Krydder
Hvor mange kalorier er det i 100 g Krydder?
100 g Krydder inneholder 327 kcal, med 13 g protein, 38 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Krydder?
50 g Krydder inneholder 164 kcal, med 6,3 g protein, 19 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Krydder?
150 g Krydder inneholder 491 kcal, med 19 g protein, 57 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Krydder?
200 g Krydder inneholder 654 kcal, med 25 g protein, 76 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Krydder?
250 g Krydder inneholder 818 kcal, med 32 g protein, 95 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 11081 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
