Vit hva du har på tallerkenen
Kranskrysantemum
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 24 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 350 µg 292%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 117 mg 9%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 567 mg 12%
- Sink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 porsjon | 25 g | 6 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ porsjon | 12,5 g | 3 | 0,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 75 g | 18 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 porsjoner | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kranskrysantemum
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kranskrysantemum?
100 g Kranskrysantemum inneholder 24 kcal, med 3,4 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (25 g) Kranskrysantemum?
1 porsjon (25 g) Kranskrysantemum inneholder 6 kcal, med 0,8 g protein, 0 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (50 g) Kranskrysantemum?
2 porsjoner (50 g) Kranskrysantemum inneholder 12 kcal, med 1,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (12,5 g) Kranskrysantemum?
½ porsjon (12,5 g) Kranskrysantemum inneholder 3 kcal, med 0,4 g protein, 0 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (75 g) Kranskrysantemum?
3 porsjoner (75 g) Kranskrysantemum inneholder 18 kcal, med 2,5 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (100 g) Kranskrysantemum?
4 porsjoner (100 g) Kranskrysantemum inneholder 24 kcal, med 3,4 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kranskrysantemum?
150 g Kranskrysantemum inneholder 36 kcal, med 5 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kranskrysantemum?
200 g Kranskrysantemum inneholder 48 kcal, med 6,7 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169995 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
