Vit hva du har på tallerkenen

Kompe med løk

Kalorier og næringsinnhold

stuet, hjemmelaget

93
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo9,4 g
Fett1,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Karbohydrat 9,4 g 3%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g938,4 g9,4 g1,4 g
50 g50 g474,2 g4,7 g0,7 g
150 g150 g14013 g14 g2,1 g
200 g200 g18617 g19 g2,8 g
250 g250 g23321 g24 g3,5 g

Spørsmål om Kompe med løk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kompe med løk?

100 g Kompe med løk inneholder 93 kcal, med 8,4 g protein, 9,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kompe med løk?

50 g Kompe med løk inneholder 47 kcal, med 4,2 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kompe med løk?

150 g Kompe med løk inneholder 140 kcal, med 13 g protein, 14 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kompe med løk?

200 g Kompe med løk inneholder 186 kcal, med 17 g protein, 19 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kompe med løk?

250 g Kompe med løk inneholder 233 kcal, med 21 g protein, 24 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-637 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert