Vit hva du har på tallerkenen
Kokosboller
Kalorier og næringsinnhold
stekt i rapsolje, hjemmelaget
322
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo26 g
Fett23 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 322 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohydrat 26 g 9%
- Fett 23 g 29%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 213 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 55 mg 4%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4,7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7,1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9,4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kokosboller
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokosboller?
100 g Kokosboller inneholder 322 kcal, med 4,7 g protein, 26 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokosboller?
50 g Kokosboller inneholder 161 kcal, med 2,4 g protein, 13 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokosboller?
150 g Kokosboller inneholder 483 kcal, med 7,1 g protein, 39 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokosboller?
200 g Kokosboller inneholder 644 kcal, med 9,4 g protein, 52 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokosboller?
250 g Kokosboller inneholder 805 kcal, med 12 g protein, 65 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-722 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
