Vit hva du har på tallerkenen
Klassisk sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
t.g.i. friday's, (10 oz)
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 196 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 232 mg 10%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 379 mg 8%
- Sink 5,5 mg 50%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porsjon | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ porsjon | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 porsjoner | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Klassisk sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Klassisk sirloin-biff?
100 g Klassisk sirloin-biff inneholder 196 kcal, med 31 g protein, 0,5 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (176 g) Klassisk sirloin-biff?
1 porsjon (176 g) Klassisk sirloin-biff inneholder 345 kcal, med 55 g protein, 0,8 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (352 g) Klassisk sirloin-biff?
2 porsjoner (352 g) Klassisk sirloin-biff inneholder 690 kcal, med 109 g protein, 1,7 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (88 g) Klassisk sirloin-biff?
½ porsjon (88 g) Klassisk sirloin-biff inneholder 172 kcal, med 27 g protein, 0,4 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (528 g) Klassisk sirloin-biff?
3 porsjoner (528 g) Klassisk sirloin-biff inneholder 1035 kcal, med 164 g protein, 2,5 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (704 g) Klassisk sirloin-biff?
4 porsjoner (704 g) Klassisk sirloin-biff inneholder 1380 kcal, med 218 g protein, 3,3 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Klassisk sirloin-biff?
50 g Klassisk sirloin-biff inneholder 98 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Klassisk sirloin-biff?
150 g Klassisk sirloin-biff inneholder 294 kcal, med 47 g protein, 0,7 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169014 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
