Vit hva du har på tallerkenen
husets sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
applebee's, 9 oz
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Mettet fett 3,5 g 17%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porsjon | 157 g | 297 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 314 g | 593 | 84 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsjon | 78,5 g | 148 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsjoner | 471 g | 890 | 127 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsjoner | 628 g | 1187 | 169 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 67 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om husets sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g husets sirloin-biff?
100 g husets sirloin-biff inneholder 189 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (157 g) husets sirloin-biff?
1 porsjon (157 g) husets sirloin-biff inneholder 297 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (314 g) husets sirloin-biff?
2 porsjoner (314 g) husets sirloin-biff inneholder 593 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (78,5 g) husets sirloin-biff?
½ porsjon (78,5 g) husets sirloin-biff inneholder 148 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (471 g) husets sirloin-biff?
3 porsjoner (471 g) husets sirloin-biff inneholder 890 kcal, med 127 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (628 g) husets sirloin-biff?
4 porsjoner (628 g) husets sirloin-biff inneholder 1187 kcal, med 169 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g husets sirloin-biff?
50 g husets sirloin-biff inneholder 95 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g husets sirloin-biff?
150 g husets sirloin-biff inneholder 284 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169831 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
