Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttsamosa
Kalorier og næringsinnhold
ta med
272
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo19 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 272 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 409 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 64 mg 5%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 258 mg 5%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,45 mg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 38 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 47 g | 43 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kjøttsamosa
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttsamosa?
100 g Kjøttsamosa inneholder 272 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttsamosa?
50 g Kjøttsamosa inneholder 136 kcal, med 5,7 g protein, 9,5 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttsamosa?
150 g Kjøttsamosa inneholder 408 kcal, med 17 g protein, 28 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøttsamosa?
200 g Kjøttsamosa inneholder 544 kcal, med 23 g protein, 38 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøttsamosa?
250 g Kjøttsamosa inneholder 680 kcal, med 29 g protein, 47 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-326 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
