Vit hva du har på tallerkenen
Kjøtt- eller fjkrésaus
Kalorier og næringsinnhold
lavt natriuminnhold, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 53 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 81 mg 2%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,8 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 236 g | 125 | 9 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 porsjoner | 472 g | 250 | 18 g | 28 g | 11 g |
| ½ porsjon | 118 g | 63 | 4,5 g | 6,9 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 708 g | 375 | 27 g | 42 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 944 g | 500 | 36 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,7 g | 8,8 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,6 g | 12 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9,5 g | 15 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Sjy5 % fett, jevnet, tilberedt med instantpulver til sjy76 kcal / 100 g
- Brun saus50 % fett, jevnet, tilberedt med hurtigpulver til saus429 kcal / 100 g
- Saustilberedt uten fett, med instant saus-pulver28 kcal / 100 g
- Sauspulvertørrblanding, med redusert saltinnhold313 kcal / 100 g
- Jevnet sjy25 % fett, jevnet, tilberedt med instantpulver til sjy233 kcal / 100 g
- Kalkunsauspå boks, spiseklar51 kcal / 100 g
- Oksekjøttsysauspå boks, spiseklar53 kcal / 100 g
- Kyllingsauspå boks eller flaske, klar til servering48 kcal / 100 g
- Oksesausdehydrert, tilberedt med vann31 kcal / 100 g
- Sjysausuidentifisert type, tørret344 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøtt- eller fjkrésaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøtt- eller fjkrésaus?
100 g Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 53 kcal, med 3,8 g protein, 5,9 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (236 g) Kjøtt- eller fjkrésaus?
1 porsjon (236 g) Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 125 kcal, med 9 g protein, 14 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (472 g) Kjøtt- eller fjkrésaus?
2 porsjoner (472 g) Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 250 kcal, med 18 g protein, 28 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (118 g) Kjøtt- eller fjkrésaus?
½ porsjon (118 g) Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 63 kcal, med 4,5 g protein, 6,9 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (708 g) Kjøtt- eller fjkrésaus?
3 porsjoner (708 g) Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 375 kcal, med 27 g protein, 42 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (944 g) Kjøtt- eller fjkrésaus?
4 porsjoner (944 g) Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 500 kcal, med 36 g protein, 55 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøtt- eller fjkrésaus?
50 g Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 27 kcal, med 1,9 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøtt- eller fjkrésaus?
150 g Kjøtt- eller fjkrésaus inneholder 80 kcal, med 5,7 g protein, 8,8 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171598 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
