Vit hva du har på tallerkenen
kastanjemel
Kalorier og næringsinnhold
362
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Karbo70 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 362 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 13 g 45%
- Sukkerarter 16 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 16 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
Mineraler
- Kalsium 61,6 mg 5%
- Magnesium 67,9 mg 16%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,5 mg 56%
- Mangan 3,2 mg 139%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,7 g | 70 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,5 g | 106 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om kastanjemel
Hvor mange kalorier er det i 100 g kastanjemel?
100 g kastanjemel inneholder 362 kcal, med 5,7 g protein, 70 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kastanjemel?
50 g kastanjemel inneholder 181 kcal, med 2,8 g protein, 35 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kastanjemel?
150 g kastanjemel inneholder 543 kcal, med 8,5 g protein, 106 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kastanjemel?
200 g kastanjemel inneholder 724 kcal, med 11 g protein, 141 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kastanjemel?
250 g kastanjemel inneholder 905 kcal, med 14 g protein, 176 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9570 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
