Vit hva du har på tallerkenen
Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 390 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sukkerarter 42 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 48,4 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 103 mg 8%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 321 mg 76%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 429 mg 9%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 porsjon | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 porsjoner | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ porsjon | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 porsjoner | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
100 g Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 390 kcal, med 17 g protein, 56 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (78 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
1 porsjon (78 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 304 kcal, med 13 g protein, 44 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (156 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
2 porsjoner (156 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 608 kcal, med 26 g protein, 87 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
½ porsjon (39 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 152 kcal, med 6,5 g protein, 22 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (234 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
3 porsjoner (234 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 913 kcal, med 39 g protein, 130 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (312 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
4 porsjoner (312 g) Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 1217 kcal, med 52 g protein, 174 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
50 g Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 195 kcal, med 8,3 g protein, 28 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker?
150 g Kashi Golean myk granolabar med blandede smaker inneholder 585 kcal, med 25 g protein, 84 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174793 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
