Vit hva du har på tallerkenen
Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 393 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 54 g 20%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 4,7 g 23%
- Fiber 5,9 g 21%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,3 mg 68%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 1,1 mg 63%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Kolin 43,8 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 434 mg 33%
- Jern 5,2 mg 29%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,79 mg 88%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 porsjon | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 porsjoner | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ porsjon | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porsjoner | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
100 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 393 kcal, med 18 g protein, 54 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (47 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
1 porsjon (47 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 185 kcal, med 8,4 g protein, 25 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (94 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
2 porsjoner (94 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 369 kcal, med 17 g protein, 51 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (23,5 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
½ porsjon (23,5 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 92 kcal, med 4,2 g protein, 13 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (141 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
3 porsjoner (141 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 554 kcal, med 25 g protein, 76 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (188 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
4 porsjoner (188 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 739 kcal, med 34 g protein, 101 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
50 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 197 kcal, med 8,9 g protein, 27 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker?
150 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smaker inneholder 590 kcal, med 27 g protein, 81 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173144 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
