Vit hva du har på tallerkenen
Kanin
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, rått
118
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 118 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 10 µg 417%
- Kolin 130 mg 24%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 383 mg 8%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 0,55 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 41 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Kjøtt av kaninrå188 kcal / 100 g
- Hel kaninrå118 kcal / 100 g
- Kaninkjøttrå174 kcal / 100 g
- Villkaninrå114 kcal / 100 g
- Harerå105 kcal / 100 g
- Tamkanin blandede stykker rårå136 kcal / 100 g
- Harekjøttkjøtt, rå111 kcal / 100 g
- Viltkaninkjøttrå108 kcal / 100 g
- Harkjøttkun kjøtt, stuet, veid med ben139 kcal / 100 g
- Tamkanin blanding av stykkerrå136 kcal / 100 g
Spørsmål om Kanin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kanin?
100 g Kanin inneholder 118 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kanin?
50 g Kanin inneholder 59 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kanin?
150 g Kanin inneholder 176 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kanin?
200 g Kanin inneholder 235 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kanin?
250 g Kanin inneholder 294 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 807 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
