Vit hva du har på tallerkenen

Kanin

Kalorier og næringsinnhold

stuet, kun kjøtt, veid med ben

68
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Fett1,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g6813 g0 g1,9 g
50 g50 g346,4 g0 g1 g
150 g150 g10219 g0 g2,9 g
200 g200 g13625 g0 g3,8 g
250 g250 g17032 g0 g4,8 g

Spørsmål om Kanin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kanin?

100 g Kanin inneholder 68 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kanin?

50 g Kanin inneholder 34 kcal, med 6,4 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kanin?

150 g Kanin inneholder 102 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kanin?

200 g Kanin inneholder 136 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kanin?

250 g Kanin inneholder 170 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-389 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert