Vit hva du har på tallerkenen

Kamskjellerstatning

Kalorier og næringsinnhold

blandede arter, laget av surimi

99
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo11 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 795 mg 35%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Sink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 23,6 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9913 g11 g0,4 g
1 porsjon85 g8411 g9 g0,3 g
2 porsjoner170 g16822 g18 g0,7 g
½ porsjon42,5 g425,4 g4,5 g0,2 g
3 porsjoner255 g25233 g27 g1 g
4 porsjoner340 g33743 g36 g1,4 g
50 g50 g506,4 g5,3 g0,2 g
150 g150 g14919 g16 g0,6 g
200 g200 g19826 g21 g0,8 g
250 g250 g24832 g27 g1 g

Spørsmål om Kamskjellerstatning

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kamskjellerstatning?

100 g Kamskjellerstatning inneholder 99 kcal, med 13 g protein, 11 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kamskjellerstatning?

1 porsjon (85 g) Kamskjellerstatning inneholder 84 kcal, med 11 g protein, 9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kamskjellerstatning?

2 porsjoner (170 g) Kamskjellerstatning inneholder 168 kcal, med 22 g protein, 18 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kamskjellerstatning?

½ porsjon (42,5 g) Kamskjellerstatning inneholder 42 kcal, med 5,4 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kamskjellerstatning?

3 porsjoner (255 g) Kamskjellerstatning inneholder 252 kcal, med 33 g protein, 27 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kamskjellerstatning?

4 porsjoner (340 g) Kamskjellerstatning inneholder 337 kcal, med 43 g protein, 36 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kamskjellerstatning?

50 g Kamskjellerstatning inneholder 50 kcal, med 6,4 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kamskjellerstatning?

150 g Kamskjellerstatning inneholder 149 kcal, med 19 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174222 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert