Vit hva du har på tallerkenen
Kalverulade
Kalorier og næringsinnhold
181
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo4,7 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 181 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 4,7 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 367 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 27,6 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 37,2 mg 9%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 272 mg 6%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7,3 g | 2,3 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kalverulade
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalverulade?
100 g Kalverulade inneholder 181 kcal, med 15 g protein, 4,7 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalverulade?
50 g Kalverulade inneholder 91 kcal, med 7,3 g protein, 2,3 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalverulade?
150 g Kalverulade inneholder 272 kcal, med 22 g protein, 7 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalverulade?
200 g Kalverulade inneholder 362 kcal, med 29 g protein, 9,3 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalverulade?
250 g Kalverulade inneholder 453 kcal, med 37 g protein, 12 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25125 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
