Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekjøtt fra lår
Kalorier og næringsinnhold
renset, rått
107
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 42,5 mg 2%
- Kolesterol 53,8 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 3,6 mg 71%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 120 mg 22%
Mineraler
- Kalsium 3,6 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 382 mg 8%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Kalveinnanlårrå173 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kjøtt, rått107 kcal / 100 g
- Kalvenøttrå89 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt lårmager og fet, rå117 kcal / 100 g
- Kalvebankekjøttrå89 kcal / 100 g
- Kalveinderlår-bifflår, uten ytterlag, beinfri, rå107 kcal / 100 g
- Kalveculotterå143 kcal / 100 g
- Kalvelårrå89 kcal / 100 g
- Storfekjøtt lårtungemed kappe, rå162 kcal / 100 g
- Storfeytrefiletinderlår, rå124 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekjøtt fra lår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekjøtt fra lår?
100 g Kalvekjøtt fra lår inneholder 107 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekjøtt fra lår?
50 g Kalvekjøtt fra lår inneholder 54 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekjøtt fra lår?
150 g Kalvekjøtt fra lår inneholder 161 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekjøtt fra lår?
200 g Kalvekjøtt fra lår inneholder 215 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekjøtt fra lår?
250 g Kalvekjøtt fra lår inneholder 268 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1754 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
