Vit hva du har på tallerkenen

Italian stew with pork beef mince

Kalorier og næringsinnhold

139
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo9,7 g
Fett7,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbohydrat 9,7 g 4%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 203 mg 9%
  • Kolesterol 18,1 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 33,7 µg 4%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 8,8 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 9,7 mg 2%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Spørsmål om Italian stew with pork beef mince

Hvor mange kalorier er det i 100 g Italian stew with pork beef mince?

100 g Italian stew with pork beef mince inneholder 139 kcal, med 7,1 g protein, 9,7 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Italian stew with pork beef mince?

50 g Italian stew with pork beef mince inneholder 70 kcal, med 3,5 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Italian stew with pork beef mince?

150 g Italian stew with pork beef mince inneholder 209 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Italian stew with pork beef mince?

200 g Italian stew with pork beef mince inneholder 278 kcal, med 14 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Italian stew with pork beef mince?

250 g Italian stew with pork beef mince inneholder 348 kcal, med 18 g protein, 24 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32047 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert