Vit hva du har på tallerkenen
Pepperkakekake
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt etter oppskrift
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 356 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Natrium 327 mg 14%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 71 mg 5%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 439 mg 9%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Ingefærkake357 kcal / 100 g
- Pepperkake453 kcal / 100 g
- Ingefærkjekskommersiell452 kcal / 100 g
- Pepperkakemikstørr, uforberedt437 kcal / 100 g
- Krydret pepperkake409 kcal / 100 g
- Fin honningkake337 kcal / 100 g
- Nürnberg-pepperkake409 kcal / 100 g
- Brun pepperkakeuten glasur332 kcal / 100 g
- Østprøyssisk honningkake406 kcal / 100 g
- Krydderkake304 kcal / 100 g
Spørsmål om Pepperkakekake
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pepperkakekake?
100 g Pepperkakekake inneholder 356 kcal, med 3,9 g protein, 49 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Pepperkakekake?
1 porsjon (28,4 g) Pepperkakekake inneholder 101 kcal, med 1,1 g protein, 14 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Pepperkakekake?
2 porsjoner (56,7 g) Pepperkakekake inneholder 202 kcal, med 2,2 g protein, 28 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Pepperkakekake?
½ porsjon (14,2 g) Pepperkakekake inneholder 50 kcal, med 0,6 g protein, 7 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Pepperkakekake?
3 porsjoner (85,1 g) Pepperkakekake inneholder 303 kcal, med 3,3 g protein, 42 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Pepperkakekake?
4 porsjoner (113,4 g) Pepperkakekake inneholder 404 kcal, med 4,4 g protein, 56 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pepperkakekake?
50 g Pepperkakekake inneholder 178 kcal, med 2 g protein, 25 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pepperkakekake?
150 g Pepperkakekake inneholder 534 kcal, med 5,9 g protein, 74 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172702 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
