Vit hva du har på tallerkenen

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Kalorier og næringsinnhold

48
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo2,6 g
Fett3,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 2,6 g 1%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0,4 g 2%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Kolesterol 8,5 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 55,2 mg 4%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 8,1 mg 2%
  • Fosfor 55,2 mg 4%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Sink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 13,5 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Spørsmål om Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Hvor mange kalorier er det i 100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita inneholder 48 kcal, med 1,6 g protein, 2,6 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita inneholder 24 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita inneholder 72 kcal, med 2,4 g protein, 3,9 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita inneholder 96 kcal, med 3,2 g protein, 5,3 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita inneholder 120 kcal, med 4 g protein, 6,6 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 31469 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert