Vit hva du har på tallerkenen

Yoghurt sauce

Kalorier og næringsinnhold

124
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo11 g
Fett7,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mettet fett 5,3 g 26%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 18,9 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 75,6 µg 8%
  • Vitamin C 0,79 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0,77 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Fosfor 97,5 mg 8%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Sink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 25,7 µg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1242,9 g11 g7,4 g
50 g50 g621,5 g5,6 g3,7 g
150 g150 g1864,4 g17 g11 g
200 g200 g2485,8 g22 g15 g
250 g250 g3107,3 g28 g19 g

Spørsmål om Yoghurt sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt sauce?

100 g Yoghurt sauce inneholder 124 kcal, med 2,9 g protein, 11 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt sauce?

50 g Yoghurt sauce inneholder 62 kcal, med 1,5 g protein, 5,6 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt sauce?

150 g Yoghurt sauce inneholder 186 kcal, med 4,4 g protein, 17 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt sauce?

200 g Yoghurt sauce inneholder 248 kcal, med 5,8 g protein, 22 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt sauce?

250 g Yoghurt sauce inneholder 310 kcal, med 7,3 g protein, 28 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34664 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert