Vit hva du har på tallerkenen
Hyllebær
Kalorier og næringsinnhold
hel frukt
35
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo7,4 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 35 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 7,4 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Sukkerarter 7,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,7 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,4 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,8 g | 19 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Hyllebær
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hyllebær?
100 g Hyllebær inneholder 35 kcal, med 0,7 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hyllebær?
50 g Hyllebær inneholder 18 kcal, med 0,4 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hyllebær?
150 g Hyllebær inneholder 53 kcal, med 1,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hyllebær?
200 g Hyllebær inneholder 70 kcal, med 1,4 g protein, 15 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hyllebær?
250 g Hyllebær inneholder 88 kcal, med 1,8 g protein, 19 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-089 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
