Vit hva du har på tallerkenen
hvit mais helkorn uten tilsatt salt
Kalorier og næringsinnhold
boks, uten tilsatt salt, faste stoffer og væske
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 64 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,7 g 3%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 256 g | 164 | 5 g | 38 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 512 g | 328 | 10 g | 75 g | 2,6 g |
| ½ porsjon | 128 g | 82 | 2,5 g | 19 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 768 g | 492 | 15 g | 113 g | 3,8 g |
| 4 porsjoner | 1024 g | 655 | 20 g | 151 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 29 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 37 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Hvit kremet maishermetisert, uten tilsatt salt72 kcal / 100 g
- Vaksepakket hvit maishermetisert, uten tilsatt salt79 kcal / 100 g
- Kokte hvite maiskornfrossen, uten kolbe, kokt, avrennet80 kcal / 100 g
- Kokte hvite maiskorn med saltfrossen, uten kolbe, kokt, avrennet, tilsatt salt80 kcal / 100 g
- Gul søtmaishermetisk, uten tilsatt salt, faste stoffer og væsker61 kcal / 100 g
- Hvit maisrå86 kcal / 100 g
- Frossen hvit søtmais korn skåret av kolbenkokt, avrent, med salt80 kcal / 100 g
- Frosne hvite maiskoruforarbeidet88 kcal / 100 g
- Frosne hvide maiskornuforberedt88 kcal / 100 g
- Sukkermaishermetisk, avsatt fast stoff, skylt64 kcal / 100 g
Spørsmål om hvit mais helkorn uten tilsatt salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
100 g hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 64 kcal, med 2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (256 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
1 porsjon (256 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 164 kcal, med 5 g protein, 38 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (512 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
2 porsjoner (512 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 328 kcal, med 10 g protein, 75 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
½ porsjon (128 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 82 kcal, med 2,5 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (768 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
3 porsjoner (768 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 492 kcal, med 15 g protein, 113 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1024 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
4 porsjoner (1024 g) hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 655 kcal, med 20 g protein, 151 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
50 g hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 32 kcal, med 1 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hvit mais helkorn uten tilsatt salt?
150 g hvit mais helkorn uten tilsatt salt inneholder 96 kcal, med 2,9 g protein, 22 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169360 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
