Vit hva du har på tallerkenen
Hurtig havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
robin hood, tilberedt, robin hood
81
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo12 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 81 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Jern 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 74,1 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Lignende matvarer
- Havregrøt på ett minuttett minutt, tilberedt, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Robin Hood minutt tørr havregrøtvarm, minutt, tørr, robin hood381 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker lettkokte havregryntørr371 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tilberedt, quaker86 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød vanligvarmt, tørt382 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt instantøkologisk, vanlig367 kcal / 100 g
- Havregrøtstore flak, tilberedt, Quaker83 kcal / 100 g
Spørsmål om Hurtig havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hurtig havregrøt?
100 g Hurtig havregrøt inneholder 81 kcal, med 3,2 g protein, 12 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hurtig havregrøt?
50 g Hurtig havregrøt inneholder 41 kcal, med 1,6 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hurtig havregrøt?
150 g Hurtig havregrøt inneholder 122 kcal, med 4,8 g protein, 18 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hurtig havregrøt?
200 g Hurtig havregrøt inneholder 162 kcal, med 6,4 g protein, 25 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hurtig havregrøt?
250 g Hurtig havregrøt inneholder 203 kcal, med 8,1 g protein, 31 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5755 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
