Vit hva du har på tallerkenen

Hirse

Kalorier og næringsinnhold

rå, tørr

362

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo71 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	362	11 g	71 g	3,2 g
50 g	50 g	181	5,6 g	36 g	1,6 g
150 g	150 g	543	17 g	107 g	4,8 g
200 g	200 g	724	22 g	142 g	6,4 g
250 g	250 g	905	28 g	178 g	8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hirse?

100 g Hirse inneholder 362 kcal, med 11 g protein, 71 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hirse?

50 g Hirse inneholder 181 kcal, med 5,6 g protein, 36 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hirse?

150 g Hirse inneholder 543 kcal, med 17 g protein, 107 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hirse?

200 g Hirse inneholder 724 kcal, med 22 g protein, 142 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hirse?

250 g Hirse inneholder 905 kcal, med 28 g protein, 178 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: portfir 220026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert