Vit hva du har på tallerkenen

Hirse

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med salt, fullkorn

kalorierkcal per 100 g

Protein2,9 g

Karbo19 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	97	2,9 g	19 g	0,8 g
50 g	50 g	49	1,5 g	9,5 g	0,4 g
150 g	150 g	146	4,4 g	28 g	1,2 g
200 g	200 g	194	5,8 g	38 g	1,6 g
250 g	250 g	243	7,3 g	47 g	2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hirse?

100 g Hirse inneholder 97 kcal, med 2,9 g protein, 19 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hirse?

50 g Hirse inneholder 49 kcal, med 1,5 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hirse?

150 g Hirse inneholder 146 kcal, med 4,4 g protein, 28 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hirse?

200 g Hirse inneholder 194 kcal, med 5,8 g protein, 38 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hirse?

250 g Hirse inneholder 243 kcal, med 7,3 g protein, 47 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: slv 834 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert