Vit hva du har på tallerkenen

Hirse

Kalorier og næringsinnhold

kokt

139

kalorierkcal per 100 g

Protein4,7 g

Karbo27 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	139	4,7 g	27 g	1,2 g
50 g	50 g	70	2,3 g	13 g	0,6 g
150 g	150 g	209	7 g	40 g	1,8 g
200 g	200 g	278	9,3 g	54 g	2,3 g
250 g	250 g	348	12 g	67 g	2,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hirse?

100 g Hirse inneholder 139 kcal, med 4,7 g protein, 27 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hirse?

50 g Hirse inneholder 70 kcal, med 2,3 g protein, 13 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hirse?

150 g Hirse inneholder 209 kcal, med 7 g protein, 40 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hirse?

200 g Hirse inneholder 278 kcal, med 9,3 g protein, 54 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hirse?

250 g Hirse inneholder 348 kcal, med 12 g protein, 67 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C334032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert