Vit hva du har på tallerkenen

Hir grøt

Kalorier og næringsinnhold

usøtet, med melk med 3,5 % fett

134

kalorierkcal per 100 g

Protein6 g

Karbo18 g

Fett4,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	134	6 g	18 g	4,2 g
50 g	50 g	67	3 g	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	201	9 g	27 g	6,3 g
200 g	200 g	268	12 g	36 g	8,4 g
250 g	250 g	335	15 g	45 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hir grøt?

100 g Hir grøt inneholder 134 kcal, med 6 g protein, 18 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hir grøt?

50 g Hir grøt inneholder 67 kcal, med 3 g protein, 8,9 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hir grøt?

150 g Hir grøt inneholder 201 kcal, med 9 g protein, 27 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hir grøt?

200 g Hir grøt inneholder 268 kcal, med 12 g protein, 36 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hir grøt?

250 g Hir grøt inneholder 335 kcal, med 15 g protein, 45 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X9A2010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert