Vit hva du har på tallerkenen
Hele grønne figner
Kalorier og næringsinnhold
rå
43
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo9,5 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 43 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 9,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,6 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,3 g | 24 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Hele grønne figner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele grønne figner?
100 g Hele grønne figner inneholder 43 kcal, med 1,3 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele grønne figner?
50 g Hele grønne figner inneholder 22 kcal, med 0,7 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele grønne figner?
150 g Hele grønne figner inneholder 65 kcal, med 2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele grønne figner?
200 g Hele grønne figner inneholder 86 kcal, med 2,6 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele grønne figner?
250 g Hele grønne figner inneholder 108 kcal, med 3,3 g protein, 24 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-091 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
