Vit hva du har på tallerkenen
Havsalt
Kalorier og næringsinnhold
ren, ikke beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 0 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 37700 mg 1639%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovMineraler
- Kalsium 171 mg 13%
- Magnesium 424 mg 101%
- Kalium 103 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Havsalt
Hva er forskjellen på havsalt og bordsalt?
Havsalt lages ved å fordampe sjøvann og kan ha grovere korn eller flak. Bordsalt er ofte finere og kan være tilsatt jod; havsalt inneholder ikke nødvendigvis jod.
Når bør du bruke flaksalt?
Strø flaksalt over grønnsaker, egg, kjøtt eller focaccia rett før servering. De sprø flakene gir tydelig saltsmak og tekstur uten å løse seg helt opp.
Kan du bruke grovt havsalt i stedet for fint salt?
Ja, særlig i kokevann, lake og retter som får tid til å småkoke, slik at krystallene løser seg opp. Ved baking eller når mengden må være presis, vei saltet: en skje grovt salt rommer mindre salt enn en skje fint salt.
Hvordan oppbevarer du havsalt?
Oppbevar det tørt i en tett beholder, unna dampen fra gryter og oppvaskkum. Fukt kan få saltet til å klumpe seg, men det gjør det ikke ubrukelig.
Er havsalt sunnere enn bordsalt?
Ikke velg havsalt fordi du tror det inneholder mye mindre natrium; begge består hovedsakelig av natriumklorid. Det viktigste skillet i matlagingen er ofte kornstørrelsen, mens bordsalt kan være jodberiket.
Hva passer havsalt godt til?
Grovt havsalt passer til å salte pastavann, poteter og grønnsaker under tilberedning. Flaksalt brukes gjerne som avslutning på focaccia, karamell eller grillet mat.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 11082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert