Vit hva du har på tallerkenen

Havreklibrød

Kalorier og næringsinnhold

ristet

259

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo39 g

Fett4,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	259	11 g	39 g	4,8 g
1 porsjon	28,4 g	73	3,2 g	11 g	1,4 g
2 porsjoner	56,7 g	147	6,5 g	22 g	2,7 g
½ porsjon	14,2 g	37	1,6 g	5,5 g	0,7 g
3 porsjoner	85,1 g	220	9,7 g	33 g	4,1 g
4 porsjoner	113,4 g	294	13 g	44 g	5,4 g
50 g	50 g	130	5,7 g	19 g	2,4 g
150 g	150 g	389	17 g	58 g	7,2 g
200 g	200 g	518	23 g	78 g	9,6 g
250 g	250 g	648	29 g	97 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havreklibrød?

100 g Havreklibrød inneholder 259 kcal, med 11 g protein, 39 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Havreklibrød?

1 porsjon (28,4 g) Havreklibrød inneholder 73 kcal, med 3,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Havreklibrød?

2 porsjoner (56,7 g) Havreklibrød inneholder 147 kcal, med 6,5 g protein, 22 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Havreklibrød?

½ porsjon (14,2 g) Havreklibrød inneholder 37 kcal, med 1,6 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Havreklibrød?

3 porsjoner (85,1 g) Havreklibrød inneholder 220 kcal, med 9,7 g protein, 33 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Havreklibrød?

4 porsjoner (113,4 g) Havreklibrød inneholder 294 kcal, med 13 g protein, 44 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havreklibrød?

50 g Havreklibrød inneholder 130 kcal, med 5,7 g protein, 19 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havreklibrød?

150 g Havreklibrød inneholder 389 kcal, med 17 g protein, 58 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172677 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert