Vit hva du har på tallerkenen

Havregrynsbrød

Kalorier og næringsinnhold

ristet

292

kalorierkcal per 100 g

Protein9,2 g

Karbo48 g

Fett4,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	292	9,2 g	48 g	4,8 g
1 porsjon	28,4 g	83	2,6 g	14 g	1,4 g
2 porsjoner	56,7 g	166	5,2 g	27 g	2,7 g
½ porsjon	14,2 g	41	1,3 g	6,9 g	0,7 g
3 porsjoner	85,1 g	248	7,8 g	41 g	4,1 g
4 porsjoner	113,4 g	331	10 g	55 g	5,4 g
50 g	50 g	146	4,6 g	24 g	2,4 g
150 g	150 g	438	14 g	73 g	7,2 g
200 g	200 g	584	18 g	97 g	9,6 g
250 g	250 g	730	23 g	121 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregrynsbrød?

100 g Havregrynsbrød inneholder 292 kcal, med 9,2 g protein, 48 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Havregrynsbrød?

1 porsjon (28,4 g) Havregrynsbrød inneholder 83 kcal, med 2,6 g protein, 14 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Havregrynsbrød?

2 porsjoner (56,7 g) Havregrynsbrød inneholder 166 kcal, med 5,2 g protein, 27 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Havregrynsbrød?

½ porsjon (14,2 g) Havregrynsbrød inneholder 41 kcal, med 1,3 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Havregrynsbrød?

3 porsjoner (85,1 g) Havregrynsbrød inneholder 248 kcal, med 7,8 g protein, 41 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Havregrynsbrød?

4 porsjoner (113,4 g) Havregrynsbrød inneholder 331 kcal, med 10 g protein, 55 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregrynsbrød?

50 g Havregrynsbrød inneholder 146 kcal, med 4,6 g protein, 24 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregrynsbrød?

150 g Havregrynsbrød inneholder 438 kcal, med 14 g protein, 73 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172679 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert