Vit hva du har på tallerkenen

Hash brown-poteter

Kalorier og næringsinnhold

frossen, med smørsaus, klargjort

178
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo20 g
Fett8,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Natrium 101 mg 4%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Jern 0,99 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Sink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1782,5 g20 g8,8 g
50 g50 g891,2 g10 g4,4 g
150 g150 g2673,7 g31 g13 g
200 g200 g3564,9 g41 g18 g
250 g250 g4456,2 g51 g22 g

Spørsmål om Hash brown-poteter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hash brown-poteter?

100 g Hash brown-poteter inneholder 178 kcal, med 2,5 g protein, 20 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hash brown-poteter?

50 g Hash brown-poteter inneholder 89 kcal, med 1,2 g protein, 10 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hash brown-poteter?

150 g Hash brown-poteter inneholder 267 kcal, med 3,7 g protein, 31 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hash brown-poteter?

200 g Hash brown-poteter inneholder 356 kcal, med 4,9 g protein, 41 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hash brown-poteter?

250 g Hash brown-poteter inneholder 445 kcal, med 6,2 g protein, 51 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170046 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert