Vit hva du har på tallerkenen
Hash brown-poteter
Kalorier og næringsinnhold
kjølt, tilberedt, stekt i panne med rapsolje
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 242 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 30 g 11%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 704 mg 15%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 porsjon | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ porsjon | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 porsjoner | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hjemmelagde hash browns265 kcal / 100 g
- Revete hash browns av gule potetertilsatt salt under bearbeiding, frossen, uforberedt81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Hash brown potetkakerburger king302 kcal / 100 g
Spørsmål om Hash brown-poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hash brown-poteter?
100 g Hash brown-poteter inneholder 242 kcal, med 3,2 g protein, 30 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (130 g) Hash brown-poteter?
1 porsjon (130 g) Hash brown-poteter inneholder 315 kcal, med 4,2 g protein, 40 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (260 g) Hash brown-poteter?
2 porsjoner (260 g) Hash brown-poteter inneholder 629 kcal, med 8,4 g protein, 79 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (65 g) Hash brown-poteter?
½ porsjon (65 g) Hash brown-poteter inneholder 157 kcal, med 2,1 g protein, 20 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (390 g) Hash brown-poteter?
3 porsjoner (390 g) Hash brown-poteter inneholder 944 kcal, med 13 g protein, 119 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (520 g) Hash brown-poteter?
4 porsjoner (520 g) Hash brown-poteter inneholder 1258 kcal, med 17 g protein, 158 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hash brown-poteter?
50 g Hash brown-poteter inneholder 121 kcal, med 1,6 g protein, 15 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hash brown-poteter?
150 g Hash brown-poteter inneholder 363 kcal, med 4,9 g protein, 46 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167605 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
