Vit hva du har på tallerkenen
Hash brown-poteter
Kalorier og næringsinnhold
frossen, naturell, klargjort, stekt i panne med rapsolje
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 219 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 496 mg 11%
- Sink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porsjon | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porsjon | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porsjoner | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porsjoner | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Hash brownschick-fil-a301 kcal / 100 g
- Hjemmelagde hash browns265 kcal / 100 g
- Revete hash browns av gule potetertilsatt salt under bearbeiding, frossen, uforberedt81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Pommes fritesfryst, delvis stekt, tilberedt, varmet i ovn, med salt218 kcal / 100 g
- Hash brown potetkakerburger king302 kcal / 100 g
Spørsmål om Hash brown-poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hash brown-poteter?
100 g Hash brown-poteter inneholder 219 kcal, med 2,7 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (150 g) Hash brown-poteter?
1 porsjon (150 g) Hash brown-poteter inneholder 329 kcal, med 4 g protein, 38 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (300 g) Hash brown-poteter?
2 porsjoner (300 g) Hash brown-poteter inneholder 657 kcal, med 8 g protein, 76 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (75 g) Hash brown-poteter?
½ porsjon (75 g) Hash brown-poteter inneholder 164 kcal, med 2 g protein, 19 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (450 g) Hash brown-poteter?
3 porsjoner (450 g) Hash brown-poteter inneholder 986 kcal, med 12 g protein, 114 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (600 g) Hash brown-poteter?
4 porsjoner (600 g) Hash brown-poteter inneholder 1314 kcal, med 16 g protein, 152 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hash brown-poteter?
50 g Hash brown-poteter inneholder 110 kcal, med 1,3 g protein, 13 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hash brown-poteter?
200 g Hash brown-poteter inneholder 438 kcal, med 5,3 g protein, 51 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170044 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
