Vit hva du har på tallerkenen
Hamburgerbiff
Kalorier og næringsinnhold
kjøttdeig, gjennomsnitt av industriprodukter
214
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo8,9 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 8,9 g 3%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,7 g 23%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 38,8 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0,37 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 14,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 21,9 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 378 mg 8%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,7 µg 18%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 8,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,4 g | 4,4 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 22 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 37 g | 22 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Hamburger av storfekjøttstekt, 10 % fett225 kcal / 100 g
- Kjøttkake / hamburger90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, grillstekt217 kcal / 100 g
- Biffkaramell85% mager / 15% fett, kaka tilberedt, stekt i panne232 kcal / 100 g
- Karbonade av storfe80% mager / 20% fett, tilberedt, stekt i panne246 kcal / 100 g
- Hamburger av storfe75% magert / 25% fett, tilberedt, pan-stekt248 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonaderfrossen, tilberedt, stekt (broiled)295 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadefrossen, stekt (broiled)296 kcal / 100 g
- Storfekarbonade93% mager / 7% fett, tilberedt, stekt193 kcal / 100 g
- Karbonade av storfekjøttdeigmager, stekt197 kcal / 100 g
- Oksekarbonade95% mager / 5% fett, karbonade, tilberedt, stekt i panne164 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburgerbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburgerbiff?
100 g Hamburgerbiff inneholder 214 kcal, med 15 g protein, 8,9 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburgerbiff?
50 g Hamburgerbiff inneholder 107 kcal, med 7,4 g protein, 4,4 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburgerbiff?
150 g Hamburgerbiff inneholder 321 kcal, med 22 g protein, 13 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburgerbiff?
200 g Hamburgerbiff inneholder 428 kcal, med 30 g protein, 18 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburgerbiff?
250 g Hamburgerbiff inneholder 535 kcal, med 37 g protein, 22 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33609 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
