Vit hva du har på tallerkenen
Hamburgerbiff
Kalorier og næringsinnhold
kjøttdeig, grillitassu, saarioinen, stekt uten fett
217
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo4,7 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 217 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 4,7 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 37,5 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 30,5 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 37,2 mg 9%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 411 mg 9%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 12,2 µg 22%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,1 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Karbonade av kjøttdeigstekt uten fett213 kcal / 100 g
- Biff av kjøttdeigmager, stekt uten fett156 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøttstekt, 10 % fett225 kcal / 100 g
- Karbonade av storfekjøttdeigmager, stekt197 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadefrossen, stekt (broiled)296 kcal / 100 g
- Kjøttkakekjøttdeig, ovnsbakt239 kcal / 100 g
- Biffkaramell70% mager / 30% fett, kaka tilberedt, stekt i panne238 kcal / 100 g
- Kjøttkake / hamburger90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, stekes i panne204 kcal / 100 g
- Storfekarbonade93% mager / 7% fett, tilberedt, stekt193 kcal / 100 g
- Hamburger av storfe75% magert / 25% fett, tilberedt, pan-stekt248 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburgerbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburgerbiff?
100 g Hamburgerbiff inneholder 217 kcal, med 16 g protein, 4,7 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburgerbiff?
50 g Hamburgerbiff inneholder 109 kcal, med 8,1 g protein, 2,4 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburgerbiff?
150 g Hamburgerbiff inneholder 326 kcal, med 24 g protein, 7,1 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburgerbiff?
200 g Hamburgerbiff inneholder 434 kcal, med 33 g protein, 9,5 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburgerbiff?
250 g Hamburgerbiff inneholder 543 kcal, med 41 g protein, 12 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32537 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
