Vit hva du har på tallerkenen
Hamburgerbiff
Kalorier og næringsinnhold
kjøttdeig, atria
191
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo9,3 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 191 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 9,3 g 3%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 15,8 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 33,1 mg 8%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 329 mg 7%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Kjøttkakekjøttdeig, ovnsbakt239 kcal / 100 g
- Karbonade av storfevanlig, stekt i panne297 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadefrossen, stekt (broiled)296 kcal / 100 g
- Hamburgerrå239 kcal / 100 g
- Karbonade av storfekjøttdeigmager, stekt197 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøttstekt, 10 % fett225 kcal / 100 g
- Storfekarbonade93% mager / 7% fett, tilberedt, stekt193 kcal / 100 g
- Biff av kjøttdeigmager, stekt uten fett156 kcal / 100 g
- Biffkaramell85% mager / 15% fett, kaka tilberedt, grillstekt250 kcal / 100 g
- Skinkebiffsvinekjøtt, speket, grillet342 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburgerbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburgerbiff?
100 g Hamburgerbiff inneholder 191 kcal, med 14 g protein, 9,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburgerbiff?
50 g Hamburgerbiff inneholder 96 kcal, med 6,9 g protein, 4,6 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburgerbiff?
150 g Hamburgerbiff inneholder 287 kcal, med 21 g protein, 14 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburgerbiff?
200 g Hamburgerbiff inneholder 382 kcal, med 28 g protein, 19 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburgerbiff?
250 g Hamburgerbiff inneholder 478 kcal, med 35 g protein, 23 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
