Vit hva du har på tallerkenen

Hamburger, saarioinen

Kalorier og næringsinnhold

257
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo24 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 257 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbohydrat 24 g 9%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 34,7 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 18,7 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Kalsium 26,5 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 8,5 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2579,9 g24 g13 g
50 g50 g1294,9 g12 g6,5 g
150 g150 g38615 g37 g20 g
200 g200 g51420 g49 g26 g
250 g250 g64325 g61 g33 g

Spørsmål om Hamburger, saarioinen

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger, saarioinen?

100 g Hamburger, saarioinen inneholder 257 kcal, med 9,9 g protein, 24 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger, saarioinen?

50 g Hamburger, saarioinen inneholder 129 kcal, med 4,9 g protein, 12 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger, saarioinen?

150 g Hamburger, saarioinen inneholder 386 kcal, med 15 g protein, 37 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger, saarioinen?

200 g Hamburger, saarioinen inneholder 514 kcal, med 20 g protein, 49 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger, saarioinen?

250 g Hamburger, saarioinen inneholder 643 kcal, med 25 g protein, 61 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32111 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert