Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, sandwicher og burgere, stor, enkel biff, med krydder, grønnsaker og majones
226
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo16 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 226 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Stor hamburgeren kjøttpatty, med tilbehør256 kcal / 100 g
- Dobbel hamburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, to kjøttkaker, uten tilbehør295 kcal / 100 g
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med tilbehør, grønnsaker og majones226 kcal / 100 g
- Dobbel hamburger med majoneshurtigmat, sandwicher og burgere, stor, dobbel patty, med krydder, grønnsaker og majones252 kcal / 100 g
- Stor dobbel hamburgerdobbel, stor biff, med tilbehør, grønnsaker og majones252 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhurtigmat, enkel, stor kjøttkake, med tilbehør, grønnsaker og majones268 kcal / 100 g
- Cheeseburger med majoneshurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med tilbehør, grønnsaker268 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med skinke, tilbehør og grønnsaker286 kcal / 100 g
- Dobbel cheeseburgerhurtigmat, stor biff, med krydder, grønnsaker og majones253 kcal / 100 g
- Dobbel cheeseburger med majoneshurtigmat, smørbrød og burgere, stor, dobbel biff, med tilbehør, grønnsaker og majones253 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger?
100 g Hamburger inneholder 226 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger?
50 g Hamburger inneholder 113 kcal, med 5,7 g protein, 7,9 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger?
150 g Hamburger inneholder 339 kcal, med 17 g protein, 24 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger?
200 g Hamburger inneholder 452 kcal, med 23 g protein, 32 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger?
250 g Hamburger inneholder 565 kcal, med 28 g protein, 40 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6237 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
