Vit hva du har på tallerkenen

Hamburger, from school cafeteria

Kalorier og næringsinnhold

243
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo23 g
Fett7,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 243 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 23 g 8%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mettet fett 2,4 g 12%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 278 mg 12%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%
  • Kolin 48,5 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 97 mg 7%
  • Jern 3 mg 16%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Sink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Selen 25 µg 45%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24318 g23 g7,4 g
1 porsjon90 g21916 g20 g6,6 g
2 porsjoner180 g43732 g41 g13 g
½ porsjon45 g1098 g10 g3,3 g
3 porsjoner270 g65648 g61 g20 g
4 porsjoner360 g87564 g82 g27 g
50 g50 g1228,9 g11 g3,7 g
150 g150 g36527 g34 g11 g
200 g200 g48636 g45 g15 g
250 g250 g60845 g57 g18 g

Spørsmål om Hamburger, from school cafeteria

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger, from school cafeteria?

100 g Hamburger, from school cafeteria inneholder 243 kcal, med 18 g protein, 23 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (90 g) Hamburger, from school cafeteria?

1 porsjon (90 g) Hamburger, from school cafeteria inneholder 219 kcal, med 16 g protein, 20 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (180 g) Hamburger, from school cafeteria?

2 porsjoner (180 g) Hamburger, from school cafeteria inneholder 437 kcal, med 32 g protein, 41 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (45 g) Hamburger, from school cafeteria?

½ porsjon (45 g) Hamburger, from school cafeteria inneholder 109 kcal, med 8 g protein, 10 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (270 g) Hamburger, from school cafeteria?

3 porsjoner (270 g) Hamburger, from school cafeteria inneholder 656 kcal, med 48 g protein, 61 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (360 g) Hamburger, from school cafeteria?

4 porsjoner (360 g) Hamburger, from school cafeteria inneholder 875 kcal, med 64 g protein, 82 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger, from school cafeteria?

50 g Hamburger, from school cafeteria inneholder 122 kcal, med 8,9 g protein, 11 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger, from school cafeteria?

150 g Hamburger, from school cafeteria inneholder 365 kcal, med 27 g protein, 34 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27510565 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert