Vit hva du har på tallerkenen

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Kalorier og næringsinnhold

251
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo25 g
Fett8,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 251 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Kolin 31 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 55 mg 13%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Sink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Selen 25,4 µg 46%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25115 g25 g8,1 g
1 porsjon92 g23114 g23 g7,4 g
2 porsjoner184 g46227 g47 g15 g
½ porsjon46 g1156,7 g12 g3,7 g
3 porsjoner276 g69340 g70 g22 g
4 porsjoner368 g92454 g94 g30 g
50 g50 g1267,3 g13 g4 g
150 g150 g37722 g38 g12 g
200 g200 g50229 g51 g16 g
250 g250 g62837 g64 g20 g

Spørsmål om Chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

100 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 251 kcal, med 15 g protein, 25 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (92 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

1 porsjon (92 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 231 kcal, med 14 g protein, 23 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (184 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

2 porsjoner (184 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 462 kcal, med 27 g protein, 47 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

½ porsjon (46 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 115 kcal, med 6,7 g protein, 12 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (276 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

3 porsjoner (276 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 693 kcal, med 40 g protein, 70 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (368 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

4 porsjoner (368 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 924 kcal, med 54 g protein, 94 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

50 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 126 kcal, med 7,3 g protein, 13 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

150 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria inneholder 377 kcal, med 22 g protein, 38 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27540139 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert