Vit hva du har på tallerkenen
Ham or pork with stuffing
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 143 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 8,3 g 11%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 319 mg 14%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 108 mg 2%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 1 porsjon | 200 g | 286 | 13 g | 20 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 400 g | 572 | 25 g | 40 g | 33 g |
| ½ porsjon | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 3 porsjoner | 600 g | 858 | 38 g | 60 g | 50 g |
| 4 porsjoner | 800 g | 1144 | 50 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,1 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9,4 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 25 g | 21 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Ham or pork with stuffing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ham or pork with stuffing?
100 g Ham or pork with stuffing inneholder 143 kcal, med 6,3 g protein, 10 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) Ham or pork with stuffing?
1 porsjon (200 g) Ham or pork with stuffing inneholder 286 kcal, med 13 g protein, 20 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) Ham or pork with stuffing?
2 porsjoner (400 g) Ham or pork with stuffing inneholder 572 kcal, med 25 g protein, 40 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) Ham or pork with stuffing?
½ porsjon (100 g) Ham or pork with stuffing inneholder 143 kcal, med 6,3 g protein, 10 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) Ham or pork with stuffing?
3 porsjoner (600 g) Ham or pork with stuffing inneholder 858 kcal, med 38 g protein, 60 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) Ham or pork with stuffing?
4 porsjoner (800 g) Ham or pork with stuffing inneholder 1144 kcal, med 50 g protein, 80 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ham or pork with stuffing?
50 g Ham or pork with stuffing inneholder 72 kcal, med 3,1 g protein, 5 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ham or pork with stuffing?
150 g Ham or pork with stuffing inneholder 215 kcal, med 9,4 g protein, 15 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27220050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
