Vit hva du har på tallerkenen
Gulrot
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt, fersk, kokt, avrent, uten tilsatt salt
Protein0,6 g
Karbo7,4 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 40 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 7,4 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 7,2 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 853 µg 95%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 0,15 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 0,15 mg 1%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Gulrøtterrå41 kcal / 100 g
- Gulerøttergammel, kokt i usaltet vann29 kcal / 100 g
- Knippe gulrøtterkokt30 kcal / 100 g
- Neperot, fruktkjøtt, kokt, avrent, uten tilsatt salt21 kcal / 100 g
- Potetmed skall og fruktkjøtt, fast, kokt og avrent, uten tilsatt salt54 kcal / 100 g
- Pastinakkkokt, avrent, uten tilsatt salt57 kcal / 100 g
- Brokkolikokt, avrennet35 kcal / 100 g
- Blomkålbuketter, fryst, kokt, avrent, uten tilsatt salt22 kcal / 100 g
- Squashfruktkjøtt, kokt, avrent, uten tilsatt salt9 kcal / 100 g
- Gulrotsalatkokt, uten olje, usaltet17 kcal / 100 g
Spørsmål om Gulrot
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrot?
100 g Gulrot inneholder 40 kcal, med 0,6 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrot?
50 g Gulrot inneholder 20 kcal, med 0,3 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrot?
150 g Gulrot inneholder 60 kcal, med 0,9 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulrot?
200 g Gulrot inneholder 80 kcal, med 1,3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulrot?
250 g Gulrot inneholder 100 kcal, med 1,6 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert