Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsakssaus med bønner
Kalorier og næringsinnhold
med tomat
75
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo8,8 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 75 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 8,8 g 3%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 1,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41,8 µg 5%
- Vitamin C 22,1 mg 25%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 62,2 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34,6 mg 3%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Kalium 221 mg 5%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,31 µg 1%
- Jod 16,4 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,5 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,7 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6,9 g | 18 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8,7 g | 22 g | 5,7 g |
Lignende matvarer
- Tomat- og bønnesuppe49 kcal / 100 g
- Hvite bønneri tomatsaus102 kcal / 100 g
- Sursøt grønnsakssauskinesisk91 kcal / 100 g
- Kyllingsaus med grønnsaker82 kcal / 100 g
- Bønnegryte146 kcal / 100 g
- Rødbetsaus61 kcal / 100 g
- Vegetable gravywith tomato34 kcal / 100 g
- Belgfrukt- og grønnsaksretti tomatsaus, hermetisk71 kcal / 100 g
- Hvite bønner i tomatsaushermetiske101 kcal / 100 g
- Grønnsakssausav hvit basissaus44 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsakssaus med bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakssaus med bønner?
100 g Grønnsakssaus med bønner inneholder 75 kcal, med 3,5 g protein, 8,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakssaus med bønner?
50 g Grønnsakssaus med bønner inneholder 38 kcal, med 1,7 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakssaus med bønner?
150 g Grønnsakssaus med bønner inneholder 113 kcal, med 5,2 g protein, 13 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakssaus med bønner?
200 g Grønnsakssaus med bønner inneholder 150 kcal, med 6,9 g protein, 18 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakssaus med bønner?
250 g Grønnsakssaus med bønner inneholder 188 kcal, med 8,7 g protein, 22 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3336 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
